5º dia de dieta e um final de semana no meio...

Hoje é meu quinto dia de dieta, uma segunda-feira após um final de semana...
Como foi difícil o meu sábado!!! :'(
Não consegui seguir a dieta, acredito que passarei a cumprir só parte dela aos sábados. Afinal, não dá pra comer frango grelhado, folhas, verduras e inhame durante um sábado a noite, não é?!
Não exagerei muito, acredito eu...
No terceiro dia de dieta (sábado), me pesei e estava com 69,3 kg, perdi algumas gramas!!! \o/
Mas, nesta mesma noite, consumi um pequeno e breve cardápio japonês, mas com calorias o suficiente!!!
Tomei meia lata de Sprite zero (nossa como é doce!!! :P).
Continuamos a noite no cinema e comi meio pacote de pipoca com manteiga e 200 mL de coca-cola normal. Terminamos a noite com um Mc flurry de Suflair!
Me senti culpada, mas ao mesmo tempo, achei justo! Não dá pra seguir a dieta aos sábados gente!!
Porém, devo ter cuidado para não consumir em um  único dia, o que economizei em 6.
Mas depois de um sábado a noite, tudo voltou a ser com antes!

 Adicionei um aplicativo em meu smartphone chamado My fitness pal, ele é um contador de calorias, SUPER EFICIENTE!!! Amei o app!
Você seleciona o que comeu em cada refeição ou lanche e ele fornece o somatório de calorias ingeridas ao longo do dia. Caso você tenha feito algum exercício físico (fiz uma caminhada de 30 minutos hoje!!!), você adiciona e ele desconta do seu consumo de calorias, enfim gente! Muito bacana e inteligente!!!
Pra mim, ele só tem um defeito, a dieta é baseada num limite de 1.200 cal por dia, no meu caso, estou sempre ultrapassando esse limite, porém, estou seguindo a dieta indicada pela nutricionista.
Bom, faltam 25 dias para concluir o primeiro mês de dieta... estou começando a me animar!

 Foco, força e fé!

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