Projeto Vida Saudável: primeiras impressões e visita a nutricionista.

Lá vou eu, encarar a minha primeira dieta!!!

Sem muita animação ou expectativas.

Não gostaria de começar essa jornada falando com tanta falta de empolgação, mas é que preciso manter os pés no chão para não me frustrar e tenho de ser sincera primeiramente comigo.

Sabe como é, 25 anos, ex ratinha de academia, passo por aquele velho efeito sanfona de ser magra depois engordar e seguir num ciclo vicioso de altos e baixos. Vestia de 36 a 38 e agora estou vestindo 40 quase chegando aos 42.

Claro que o primeiro incômodo, partiu das minhas roupas que não estavam mais cabendo... Fui ficando chateada!

Atualmente moro numa cidade litorânea e antes de vir para cá, criei expectativas, achando que iria me animar mais um pouco para ter uma vida mais chacoalhada como antes. Mas, não foi bem assim...

Me inscrevi na academia logo no primeiro mês de minha chegada... mas devido a alguns empecilhos eu não ia sempre fazer musculação, até que chegou ao ponto de eu não ir de jeito nenhum e o plano semestral chegar ao fim.

Então, decidi juntamente com o meu companheiro de batalha (esposo) que só retornaria a academia quando conseguíssemos de fato criar uma rotina de realizar exercícios físicos pelo menos 3 vezes por semana.

A partir desta decisão, passamos a caminhar na orla da praia (prefiro 10 milhões de vezes que academia), e aos poucos fomos criando uma “rotinazinha”... meio travada pelos mesmos empecilhos de antes, mas estamos tentando, isso é o que vale!

Decidi: já que eu não consigo ter determinação para mexer o corpo, então terei de ter perseverança para fechar a boca!!!

Marquei uma consulta com uma especialista em nutrição humana e tivemos um primeiro encontro. Esta primeira consulta foi em nível de investigação, pesagem, proporção de altura e peso.

Uma de suas primeiras perguntas foi: o que lhe trouxe aqui?

Respondi sorrindo timidamente que queria emagrecer...

Ela meio desconfiada/assustada disse: Mas POR QUÊ???

Com essa frase ela me ganhou, claro! Pensei nesse momento que poderia escapar da dieta!!! rsrsrs

Mas expliquei que estou me planejando para engravidar e gostaria de perder peso ao máximo (com saúde, claro!), para que o ganho de peso da gestação não acumulasse com o meu peso de hoje. E essa é a minha motivação maior, mesmo pensando naquele jeans 38!

Então foi feita a proporção, tenho 1,68 de comprimento e... ai meu Deus que vergonha de dizer meu peso... :( 

Vamos lá! Vou perder todos os excessos! \o/

Tenho 69,5 kg. Estou 2,5 kg acima do que é normal para o meu tamanho.

Ficaria bastante satisfeita, quer dizer, MUITO SATISFEITA, se eu perdesse 9,5kg.

Mas, pelo cálculo do IMC me será permitido perder ainda mais. Trarei esses limites entre o mínimo e o máximo na próxima postagem.

De início me foi solicitado pela especialista alguns exames de sangue e um de urina. Ela queria fazer uma varredura mesmo!

Já fiz os exames e agora irei retornar ao consultório para que a nutricionista recomende uma dieta específica e apropriada para as minhas necessidades.

Estou ficando ansiosa e me despedindo de todo o tipo de coisas que amo... Triste! Porém, necessário!

Foco, força e fé!