3 meses de dieta!

Happy new year! \o/

2015 chegou e mesmo com tantos absurdos acontecendo em nosso país mega inflacionado, a vida tem de seguir e nós temos de economizar! 

Falando em economizar... comprar alimentos saudáveis ou diet e light, possuem os preços bem salgados, não é mesmo?! :'( 

Mas, temos de emagrecer e comer bem ao mesmo tempo, então, vale a pena o sacrifício!

Estou aqui para comemorar meu terceiro mês de dieta e meu terceiro quilo perdido! eeeeeeeee \o/

Estou com 66,5 kg!!!

Perdi pouquinho, não foi? Mas se tratando das pizzas que eu não dispenso, dos sorvetes e alguns chocolates, fui bem sucedida! Mesmo não servindo de exemplo pra ninguém!

Sem contar que ainda não estou fazendo exercícios físicos, o que retarda tudo!

Considero como vitória esta minha perca, mesmo devagar, pois passei pelo período de férias e festas de fim de ano, ontem fui ao cinema e nem pipoca comprei, acreditam?! 

Comi uma barrinha de cereal e quando saí da sessão, tomei um suco de morango com limão e adoçante! Estou uma mocinha!!!

Não é fácil controlar a vontade de comer o que quiser e na hora que quiser gente! Estava praticamente comendo de duas em duas horas nestas férias. Agora estou retomando e tentando cravar o relógio de três em três. Isso ajuda a acelerar o metabolismo, viu!?

Falei no último post que iria passar a tomar uns sucos detox e assim o fiz! É muito bom, tenho aprendido várias maneiras, para desintoxicar o organismo, pois eles são diuréticos, combatendo a retenção de líquidos, estimulam o funcionamento do sistema imunológico, melhoram o sistema digestivo, o funcionamento do intestino, hidratam a pele, melhoram o sono, aumentam a disposição, estimulam o desempenho da memória (coisa que necessito muito!). Esses sucos tem me servido muito para substituir os lanches, nunca uma refeição, ok?

Acrescentei também 1 litro de chá verde por dia, que acelera o metabolismo, traz a sensação de saciedade, é antioxidante, combate o colesterol (taxa que preciso diminuir), melhora o humor, ajuda na digestão, protege nossa cognição contra o declínio do cérebro e doenças como o mal de Alzheimer e muuuuuito mais! Aprendi a disfarçar o sabor amargo do chá com gotas de limão! ;)

Falei também no último post que iria buscar fazer um treino funcional na praia, mas vou fazer musculação mesmo, fica melhor para meus horários. Breve farei minha matrícula na academia!

Espero ter emagrecido mais no próximo post!

Até mais!